2015年04月20日(月)
こんにちはっ
カルピスです
前々から健康の為に・・・と思ってなかなか出来なかった
ダイエット
ついに始めました
3月下旬位からダイエット開始をして早3週間
結果は・・・・・4kg減に成功してますっ
目標は、あと5kgなのでまだまだですが頑張ります
意外に4kgは数字で見るとそんな事は無いカモしれませんが、お腹の肉が無くなり軽量感を感じる毎日です
お昼は、好きなものを食べ夜は、21時前に50〜150Calで
抑えています
また目標が成功したらブログに記載したいと思いますっ
乞うご期待
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