2017年05月29日(月)
血圧☆東建（ホームメイト）あきる野支店
皆さん
こんにちはカルピスです
前回の記事に続き今の私の血圧の近況報告をします
運動と食事とサプリメントのおかげもあって、当初
上の血圧が160ｍｍＨｇ台・下が110ｍｍＨｇあったのが約１カ月で
上が140前後ｍｍＨｇ・下が90ｍｍＨｇ台まで下がりました
ちなみに高血圧と言われる数字は上が130ｍｍＨｇ・下が90ｍｍＨｇ
以上からみたいです
毎日
毎日
減塩と嫌いな玉ねぎスライスを食べて納豆・・・
正直味の濃い物が食べたいです・・・笑
あと平日はジムに行って筋トレをして、その後ランニングマシーンで
Ｔシャツがびっしょりなる位まで走ったり歩いたりしてますよ
後もう少しで標準値なので辛抱して引き続き皆さんの声援に
答えたいと思います
飲みや食事に誘ってくれる人・・・本当いすみません・・・
ちなみに私は血圧を心配するワリには・・・正しい測り方を知らなかったんですよね
ですので今回この様な写真を掲載してみますね
朝の正しい測り方
夜の正しい計り方
皆さんも健康には気をつけて生活しましょうね
おすすめ賃貸物件のご紹介
中型犬１匹まで飼育可浴室乾燥機カメラ付きインターホンの設備が付いている物件です
あきる野市草花の1LDKが67,000円無料インターネット導入済。 カウンターキッチンで台所と区切りされてます 日当たり良好です。
［外観写真］
［間取図］
［室内画像］
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［間取り］1LDK（洋6.1、LDK11.7）
［物件種別］アパート
［物件所在地］あきる野市草花
［交通］西東京バス 花之岡停まで徒歩5分、 バス乗車してＪＲ青梅線 福生駅まで10分
［賃料］67,000円
［共益費］3,000円
［駐車場］5,500円
［礼金］無料
［敷金（保証金）］67,000円
［償却（敷引き）］無し
［その他費用］消毒施工料17,050円（税込）、ペット飼育時：礼金1ヵ月追加、中型犬まで1匹or中型犬まで1匹・猫1匹or猫2匹 可、更新事務手数料73,700円（税込）、駐輪場=原付・バイク不可、退去時（各税込）「室内清掃費41,800円、鍵交換費6,600円、エアコン清掃費12,100円/台」、火災保険加入義務有り
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［設備・条件］ペット可、24時間緊急対応、南向き、室内洗濯機置場、カメラ付インターホン、システムキッチン、浴室換気乾燥機、追焚き、シャワー付トイレ、照明器具、バス・トイレ別、シャンプードレッサー、カウンターキッチン、BSアンテナ、エアコン、ベランダ、駐車場、暖房、冷房、床下収納、洗面化粧台、ブロードバンド対応、暖房便座、カードキー、インターホン、下足箱、駐輪場(バイク不可)、浴室シャワー、給湯、ガスコンロ設置可
［専有面積］48.87平方メートル（14.78坪）
［居住階数］1階／2階建
［方位］南
［家賃保証］要加入：10,000円／入居時、以降は月額賃料の1％／毎月(入居期間中)、審査に通らない場合、別途指定する家賃保証契約利用可
［構造・総戸数］重量鉄骨造 ２階建 10戸
［完成年月］2006年2月
［契約形態］一般賃貸借/2ヵ年
［取引態様］仲介（専任）
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